胖人“早拍手” ,瘦人“晚泡脚”!糖尿病人群吃花生,到底是升血糖还是降血糖?牛奶除了补钙,还有5大妙用!第一个你就想不到针刺和艾灸到底区别在哪?肾好的人,睡前一般有4个好习惯惊蛰,你必须知道的养生知识!气血不足,两掌一合,气血自来初夏必喝3碗汤,助眠安神!