身体不舒服，这样拉筋，赶走各种不适！白头发越来越多，一定有这些坏习惯睡前5个禁忌，碰一个整晚都睡不踏实！每天坚持踮脚尖，竟有如此多的惊人好处~十二个穴道，几乎可以治疗全身所有的疾病！保温杯里泡枸杞，养生不太难糖尿病人群吃花生，到底是升血糖还是降血糖？口干、嘴破、全身痛，原来身体缺乏这些“营养素”！汗蒸有讲究，这样汗蒸效果加倍，下次一定要照办！