一天中,喝水的黄金时间是什么时候?夏天常喝2杯茶,补益气血西瓜这么吃,比砒霜还毒!夏天这样吃姜,就是在“没病找病”!每天睡觉之前,坚持靠墙抬腿静坐的好处多 , 越忙的人,越需要!夏季养生,如何做到“对体而养”?人最怕虚,所有病都是从“虚”开始,艾灸补虚很有一套!天热必喝3杯茶,1杯祛湿、1杯养肝、1杯补肾!